راهنمای تفسیر نمرات تست عزت نفس روزنبرگ
در این آزمون ۱۰ سوالی، نمره کل بین ۱۰ تا ۴۰ محاسبه میشود و وضعیت خودارزشمندی شما در ۳ سطح دستهبندی میگردد:
نمره ۳۵ تا ۴۰ (عزت نفس بالا و پایدار):
احساس خودارزشمندی درونی شما عمیق است؛ خود را شایسته احترام و شادکامی میدانید و هویت مستقلی دارید.
نمره ۲۶ تا ۳۴ (عزت نفس متوسط و طبیعی):
سطح خودباوری شما در محدوده طبیعی است؛ در برخی موقعیتها ممکن است دچار خودتردیدی شوید که با تمرینات ۶ ستون براندن قابل تقویت است.
نمره ۱۰ تا ۲۵ (عزت نفس پایین / خودانتقادگری شدید):
صدای سرزنشگر درونی در شما فعال است و وابستگی شدیدی به تایید دیگران حس میکنید؛ بازسازی حس شایستگی فردی توصیه میشود.